가스라이팅 대처법 (1) 썸네일형 리스트형 가스라이팅 뜻과 유래, 나도 모르게 당하는 심리 조작의 실체 "혹시 내가 예민한 걸까?" 가스라이팅은 상대의 심리를 조작해 스스로의 판단력을 의심하게 만드는 무서운 정서적 학대입니다. 오늘 그 정체와 탈출법을 확실히 알아볼게요.요즘 TV나 SNS에서 "가스라이팅"이라는 단어 정말 자주 보이지 않나요? 😊처음엔 저도 그냥 "남을 속이는 건가?" 정도로만 생각했는데, 공부해보니 생각보다 훨씬 교묘하고 우리 일상 깊숙이 침투해 있더라고요.나도 모르게 당하고 있을지도 모르는 이 심리적 조작에 대해 오늘 제 경험을 섞어 쉽게 풀어볼게요. 목차1. 가스라이팅의 유래와 정확한 뜻 💡2. 가스라이팅의 5단계 진행 과정 🔍3. 실생활 사례와 자가진단 체크리스트 ✅4. 단호하게 대처하고 나를 지키는 방법 🛡️ 1. 가스라이팅의 유래와 정확한 뜻 💡가스라이팅은 1938년 .. 이전 1 다음
